רונית בר כוכבא

צור איתי קשר

 
ז'בוטניסקי 64/14
072-3929577

סוגי השירות

מפת הגעה

בקרו אותי ברשתות החברתיות 

רונית בר כוכבא

אודות

שמי רונית בר כוכבא, דיאטנית קלינית, בעלת תואר ראשון במדעי התזונה באוניברסיטה העברית.
 
יש לי ניסיון של 15 שנים בטיפול אישי והנחיית סדנאות להרזיה ללא דיאטה וקלוריות, ללא משקל וללא תחושות אשמה. 
 
מפתחת שיטת "האיזון הטבעי". 
 
התמחויות
 
אני מתמחה בטיפול דרך התזונה בשיטת "האיזון הטבעי", הרואה את האדם כמכלול שלם ונותנת מענה וריפוי לצד הפיזי, הנפשי  והריגשי שלנו.
 
משקמת את הגוף לאחר דיאטות  - הרזיה וחיטוב ללא דיאטה וללא תלות בפעילות גופנית
הרזיה המתבצעת ללא איבוד של מסת שריר, להשגת גוף מעוצב ולחופש מדיאטות  - ללא תלות בפעילות גופנית/
 
תזונה למתאמנים  - מקצועיים או חובבניים
 
תזונת הילד והמשפחה – מתן מענה למשפחות המעוניינות ליצור חוויית אכילה שונה במשפחה לטובת כל בני המשפחה.
 
בריאטריה – ליווי אישי צמוד לפני ואחרי ניתוח. מטופלים שלי לאחר ניתוח בריאטרי מאבדים פחות שריר באופן משמעותי לאחר הניתוח. שמירה על מסת שריר לאחר ניתוח מקנה גוף מעוצב יותר ולא רופס עם חילוף חומרים גבוה יותר.
 
נשים במעגלי החיים השונים – הריון (לדוגמא - מענה ופתרונות לעבור את תקופת החשקים בהריון בצורה קלה), לידה והנקה, גיל המעבר (מתן מענה להרזיה ללא רעב וללא דיאטה, גם לכאלו מכן שהתייאשו מלרזות).
 
אנורקסיה, בולמיה והפרעות אחרות באכילה  -  מטפלת בשיטת NYE  
 
טיפול באדם דרך התזונה בא לידי ביטוי בשני הבטי האדם – פיזי וריגשי.
 
טיפול בתזונה בפן הפיזי  
 
טיפול בחוסר אנרגיה, עייפות ותחושת כבדות, פתרונות למגוון בעיות של מערכת העיכול (רפלוקס, עצירות, שלשול, צרבת, נפיחות ביטנית, כאבי בטן, גזים, טחורים, דימום רקטלי, מעי רגיז...), סכרת וטרום סכרת, מחלות לב, כולסטרול, לחץ דם גבוה, כבד שומני, טריגליצרידים גבוהים, שחלות פוליציסטיות, גאוט, התאמת תוספי מזון אפקטיביים למצבי חולי וחוסר תזונתי, אוסטאופורוזיס ואוסטאופניה.
 
אני נותנת פתרונות מעשיים ופשוטים להרזיה, המיועדת גם למטופלים שהתייאשו מדיאטות וכבר ניסו את הכל. 
 
טיפול בפן הריגשי 
 
על מנת לתת מענה אמיתי לטיפול באדם ישנו צורך להבין  את מקור הבעיה. מה במצב הריגשי והנפשי שלנו מביא לבחירות שלנו באכילה  - מה אנחנו אוכלים ואיך אנחנו אוכלים.
 
כשמזהים את מקור הבעיה נסללת הדרך הקצרה והבטוחה לפתירת הבעיה מהשורש, ואז אין צורך להתמודד עם הבעיה כי היא כבר לא קיימת.
 

לקוחות ממליצים

המלצות אחרונות

אופיר פוגל
דניאל אנסיס