שתף אותי
 
 

הילדים הם המראה שלנו

מחבר הכתבה: מירי סגלנושא: נומרולוגיה
הילדים הם המראה שלנו
האם התעצבנתם פעם?
 
קרה לכם שהילדים שלכם הרגיזו אתכם? קרה לכם שהתעצבנתם על בן או בת הזוג? קרה לכם שהרגשתם שהבוס משגע אתכם?
 
אל תדאגו, אתם בחברה טובה. כולנו חווים את החוויות האלו.
 
כשאנחנו מתרגזים על הזולת, בין אם זה הילדים שלנו, בן הזוג או כל אדם במרחב שלנו, אנחנו צריכים לבדוק עם עצמנו: מה גרם לנו להתרגז? 
 
למעשה, אנחנו צריכים לקחת את הסיטואציה ולומר תודה למי שהכעיס אותנו כיוון שזו השתקפות שבאה ללמד אותנו משהו על עצמנו.
 
מה זה אומר השתקפות?
 
השתקפות הינה מה שמגיע למרחב שלי ומפעיל אותי. כשאנחנו מזהים השתקפות כזו שאינה נעימה לנו, אנחנו צריכים לטפל במה שהפעיל אותנו ולשחרר אותו כדי שזה לא ימשיך לנהל אותנו. 
 
מה אפשר לעשות כשאנחנו מתרגזים?
 
נסו לומר לעצמכם השליחים המעצבנים האלה באים לקדם אותי לשלב הבא.
 
נסו לחשוב, מה בהתנהגות הזו מרגיז אותי? האם זה משהו בתוכי שדורש שינוי? האם יש משהו שאני יכול ללמוד מהסיטואציה? במה הכעס הזה יכול לשרת אותי?
 
פעמים רבות כבר מעצם העלאת השאלות, תוכלו למצוא את התשובות ולהתקדם. ייתכן ואל מול משהו שמרגיז אתכם, תלמדו לעמוד על שלכם ולהיות אסרטיביים, ייתכן והשיעור שלכם הוא דווקא הפוך ואתם צריכים להתגמש יותר. בכל מקרה, התשובות נמצאות אצלכם.
 
אז בעצם אני הוא זה שצריך למצוא את הפתרון?
 
קודם כל, אכן התשובות נמצאות אצל כל אחד מאיתנו. כשמשהו משתקף לנו, אנחנו יכולים לעשות עבודה פנימית ולבדוק מדוע הוא עורר בנו הרגשה מסוימת או מדוע הגבנו בצורה מסוימת.
 
כל אחד לעצמו יכול גם לעשות את השינוי כדי לפתור את הסיטואציה. אנחנו לא יכולים לצפות מאנשים אחרים להשתנות, אלא רק לשנות את דרך ההסתכלות שלנו ובאמצעותה את דרך התגובה שלנו. אם נראה לדוגמא, שפעולה מסוימת שהרגיזה אותנו פועלת בעצם לטובתנו, אז כל תגובת השרשרת של הכעס תתבטל.
 
התשובה והפתרון נמצאים אצל כל אחד, אבל לא חייבים למצוא אותם לבד
 
אמרנו שהתשובות לבירור הפנימי נמצאות בתוכנו, אבל מה עושים כשקשה לבודד את התשובה ממכלול הרגשות שצפים בנו? 
 
אימון הוא דרך מצוינת לחקר התשובות. באימון, אנו בוחנים ביחד את הסיטואציות בהם האדם עומד וכיצד הוא מגיב. באימון, אני כמאמנת מלווה את המתאמנים בהעלאת השאלות הנכונות ובמציאת הדרך המתאימה ביותר עבורם להתמודדות עם האתגרים. בהמשך, כשהמתאמן מסגל לעצמו את דרך החשיבה החדשה, פוחתים הכעסים על מה שמפעיל מבחוץ, ומתחילה עבודה פנימית שעוזרת לפתור את הבעיות בצורה נינוחה.
 
רוצים להפסיק להתרגז?
 
התקשרו אליי ואעזור לכם להפוך את הכעסים לפתרונות.
מירי סגל, 072-2149357
 

כתבות נוספות של מירי סגל

פרשת שמות
נושא: נומרולוגיה

בפרשה זו אנו רואים כיצד הנשים לוקחות את העניינים לידיים ועושות מעשים אמיצים...

פרשת השבוע ויחי
נושא: נומרולוגיה

התחלתי לכתוב על פרשת השבוע כי זה מאוד עניין אותי וככל שעובר הזמן התגובות שאני...

מחבר: מירי סגל

אני לא רק מדברת על הגשמה וצמיחה, אלא אני חיה לפי מה שאני מלמדת. האימון שלי מבוסס על הניסיון הרב שצברתי בחיי, כמו גם על הלימודים שלמדתי בתחומים נרחבים. אני מאמינה בנאה דורשת נאה מקיימת

הצטרף עכשיו

אנשי מקצוע ברפואה משלימה ואורח חיים בריא. 

הצטרפו עכשיו למסלול בסיס לשישה חודשי התנסות בחינם!