חדר כושר VS סטודיו

מחבר הכתבה: סטודיו STARTנושא: מאמן כושר אישי

במאמר זה אציג בפניכם את היתרונות והחסרונות בין חדר כושר לסטודיו לכושר ואימונים , אשתדל להיות עד כמה שיותר אבוקיטיבי לנושא, למרות שאני מעט משוחד. וארשום לכם מהניסיון שלי כמי שהתחיל את דרכו כמדריך חדר כושר באחת הרשתות והתאמן בחדרי כושר נוספים ,כמו כן המאמר יכול לעזור לכם לבחון מה יותר מתאים לכם.

נתחיל עם החדר כושר, כמו ששמתם לב היום יש שני סוגי חדר כושר , חדרי כושר לאו קוסט וחדר כושר של הרשתות המובילות שנחשב יוקרתי יותר, בדר"כ ההבדל בין השניים יהיה בחווית האימון, בהרגשה וביחס.

חדר כושר לאו קוסט מתאים בעיקר לכאלה שיודעים להתאמן, לא מעניין אותם כל כך החוויה והיחס הם באים מה שנקרא "לתת עבודה" של שעה גג שעה וחצי לסיים ולעזוב , אין להם שום תחושת שייכות למקום ואם ימצאו חדר כושר קרוב יותר או מחיר זול יותר הם יפנו אליו. אני רושם זאת מניסיון אישי שלי , אני אישית הגעתי אך ורק להתאמן ותו לא.

בחדר כושר כזה יש את כל האבזור של משקולות, מכונות ומכשירי אירובי ולאחרונה הם גם פתחו מתחמי סטייל קרוספיט.

בחדר כושר מהסוג הזה אתם לא כל כך מקבלים יחס מהמאמנים ומהפקידות אם אתם צריכים משהו, הנראות של המקום מאוד מנימליסטית, אין יותר מידי חוויה ואירועים מיוחדים , החוגים מעטים מאוד ואתם יכולים להגיע למצב שאתם מתאמנים יחד עם 40-50 מתאמנים נוספים בחוג, חוץ מזה אתם יכולים לקבל בניית תוכנית אימון ראשונית אבל לא מאוד איכותית ומתאימה לכם.

שימו לב בין השעות 19:00-22:00 לא יהיה לכם מקום לנשום , אני אישית לא אהבתי להמתין למתקנים לכן העדפתי להגיע בצהריים או בבוקר. רוב האנשים יכולים להגיע בערב ולכן אתם צריכים לשאול את עצמכם אם יש לכם סבלנות לעשות את האימון שתיכננתם במקום בשעה בשעה וחצי ואפילו שעתיים שלא לדבר על החניה שתצטרכו לחפש לפני.

קהל יעד – אנשים שיודעים להתאמן ולהתמיד

מחיר: 99-170 ₪

חדר כושר של הרשתות המובילות:

כמי שהתחיל את דרכו בחדר כושר מהסוג הזה,אני יכול להגיד שיש חשיבות גדולה לאיכות המאמנים שנמצאים בחדר כושר בדגש על החוגים שעליהם הוסיף בהמשך מעבר לזה המקום יהיה מאובזר ומעוצב מאוד . יש מידי פעם אירועים מיוחדים ומבצעים למינהם, סה"כ האווירה מאוד נחמדה. אבל עדיין לא תקבל את היחס האישי ע"מ להתמיד ולהגיע לתוצאות.

סוד קטן- בתור מדריך היה נאמר לי לעזור במידה מסוימת למתאמנים "לא יותר מידי", בכדי שירצו לקנות חבילות אימונים אישיים אם הם רוצים להגיע לתוצאות, האמת התוכנית הבסיסית שמקבלים בהתחלה שנרשמים ממש לא מספיקה- צריך לבדוק טכניקה ביצוע, לוודא שהעומס מתאים ועוד מס פרמטרים ע"מ שהאימון יהיה אפקטיבי ולא רק בזבוז זמן.

מבחינת חוגים, יש מבחר רב של חוגים ויאמר לזכותם של חדרי הכושר שהם משתדלים להביא את המאמנים האיכותיים ביותר לחוגים שלהם,אבל עדיין יהיו אימונים (בעיקר בערב) עם מס רב של מתאמנים כך שתמיד יווצר מצב שאתם כנראה לא תקבלו את היחס האישי ויכול להיות שגם האימון לא יהיה אפקטיבי יותר מידי אם אתם מחפפים ועושים חצאי תנועות בגלל שלא רואים אתכם. אימי היקרה מנויה לאחד מחדרי הכושר האלה ולצערי הרב היא שברה את הקרסול בגלל תנועה לא נכונה, נכון שזה יכול לקרות גם באימונים בקבוצות קטנות אבל הסבירות נמוכה בהרבה יותר.

קהל יעד- אנשים שמחפשים להעביר את הזמן בפעילות גופנית ולהנות מאבזור ו"פסילטיס" ברמה גבוהה.

מחיר: 250-380

סטודיו לאימוני כושר

הסטודיים האלו נפתחו כתוצאה מעלייה של הצורך של אנשים לקבל את היחס האישי כמו באימון אישי , להגיע לתוצאות, להתאמן כמו שצריך וכמובן להשתייך למסגרת מסוימת וכל זה במחיר יחסית סביר ועממי.

הדבר המרכזי המוביל את הסטודיו זה היחס האישי שכל מתאמן מקבל, כל מתאמן הוא יחיד ומיוחד וישנו קשר אישי בין המאמן למתאמנים מה שגורם לתחושת שייכות והמון מוטיבציה להתמיד.
בסטודיו בדרכ יכירו וידעו את כל סיפור חייך, ידעו בדיוק איזה אימון מתאים לך, מה היכולות שלך והם "יציקו" לך אם בכלל תחשוב לוותר לעצמך, יש כאן רמה של מחויבות אחרת, המחויבות היא למאמנ/ת ולקבוצה.

רמת החוויה היא אחרת , ישנם אירועים מיוחדים-הרמת כוסית לכבוד החג, הפנינג, השקות של אימונים מגניבים, צ'ופרים למתאמנים מובילים וכן הלאה, האווירה מאוד משפחתית וכיפית מה שיוצר את ההווי והרצון להשתייך.

האבזור של הסטודיו יהיה מאופיין באביזרי outdoor - trx, , משקולות, גומיות, כדורים, חבלים מדרגות.

קבוצות האימון הן קטנות ואינטימיות בין 5-10 מתאמנים באימון ע"מ להעביר את האימון בצורה האפקטיבית והטובה ביותר כך ששניים שלוש אימונים בשבוע למתאמן חובב זה די והותר ע"מ להגיע לתוצאות איכותיות מאחר שבכל אימון אתם מתאמנים בהתאם לרמה וליכולות שלכם.

קהל יעד- מי שרוצה לעשות שינוי משמעותי באורח החיים שלו לאורח חיים ספורטיבי כך שיתמיד לאורך זמן, מי שרוצה לעשות אימונים אישיים אך משיקולי תקציב לא כל כך יכול וכל מי שמעוניין באימונים אפקטיבים ותוצאות במינימום זמן .
מחיר: 300-500 ₪

אז מה אתם חושבים שיתאים לכם יותר חדר כושר או סטודיו ?

עדיין לא ברור לכם ? מזמין אתכם להתקשר ולתאם אימון ניסיון ללא עלות 072-2149344

מחבר: סטודיו START

START – סטודיו הכושר המשפחתי הראשון, קונספט יחודי של אימונים וחוגי כושר בקבוצות קטנות לילדים , נוער, נשים, גברים ופרויקטים יחוד אימוני TRX, אימונים פונקציונלים והכל ביחס וליווי אישי .

חיפוש אנשי מקצוע

בחר/י תחום שירות

בחר/י אזור בארץ

חפש/י על פי שם עסק

חדר כושר VS סטודיו

מחבר: סטודיו START

כתבות אחרונות

האם נרצה לטפל בזוגיות או אולי בכל אחד מבני הזוג שמקיימים אותה?

מתי בפעם האחרונה בדקתם מה נעים לכם? ולא פחות חשוב מה לא...

עיסוי רפואי שיקומי

מצטרפים חדשים

חגית דאבוש

יוליה קלופר

שי בורוכוב

כתבות נוספות של סטודיו START

מחבר: סטודיו START

כתבות אחרונות

מצטרפים חדשים