למה להתאמן בקבוצה?

מחבר הכתבה: סטודיו STARTנושא: מאמן כושר אישי

אז למה להתאמן בקבוצה?

במאמר זה אפרט לכם את כל היתרונות לאימונים בקבוצה, אבל קודם כל אתחיל בסיפור האישי שלי בתור מאמן.

רוב חיי התאמנתי לבד,בין עם מדובר באימוני משקולות, אימונים פונקציונלים,ריצות וכן הלאה.

לא הייתי צריך סביבה מדרבנת או אוירה קבוצתית ע"מ לקיים את האימון , אני מתאמן כי זה חלק ממי שאני.

אבל מה קורה שאני רוצה לשפר את היכולות הפיזיות שלי ולממש את הפוטנציאל שלי?

האסימון נפל לי שהשתתפתי באחת ההשתלמויות פיטנס לא מזמן, פתאום גיליתי שאני לא נותן 100% אלא 150% וממש משקיע את כל כולי באימון.

בעודי מתאמן למרתון הראשון שלי, הבנתי שאני צריך להצטרף לקבוצה, כך שאשתמש ביצר התחרותי שלי ואשפר את הביצועים שלי ומעבר לזה תיהיה עלי בקרה של המאמן.

צדקתי, אני רק משתפר מרגע לרגע.

ועכשיו חזרה אליכם, איך קבוצה תעזור לכם?

*המסגרת הקבוצתית והאינטרקציה בה במהלך האימון הם חלק מהחוויה, מה שיגרום לכם להתחייב ולהתמיד יותר, ככל שתצרו יותר חיבורים עם אנשים כך המחויבות שלכם לאימון תיהיה גבוהה יותר.
מה שקורה בצורה מדהימה בקבוצת הריצה שלי, המחויבות לאנשים כל כך גבוהה שלפעמיים גם אם קשה ואין כל כך רצון לעשות אימון מגיעים בכל אופן.

*לרוב אתם תיהיו בקבוצה שיש לה מטרה משותפת- לרוץ 10 קמ, לרדת במשקל וכן הלאה , מה שיגרום לכם להתחבר עוד יותר.

*בקבוצה יש תחרותיות סמויה , מה שיגרום לכם להשתפר ולא ל"חפף" באימון.

*המחיר הנמוך לעומת התועלת והיתרונות שיש באימון קבוצתי- בסטודיו שלי מדובר באימון של עד 8 מתאמנים כך שכל אחד ואחת מקבל את היחס האישי שלו.

אסכם בכך שמסגרת אימון קבוצתית עונה על הצורך בתחושת שייכות,משפחתיות,מחויביות ותחרותיות ע"מ שהאימון יהיה אפקטיבי והתמדה לאורך זמן.

מזמין אתכם להצטרף ולהכיר את קבוצת האימון שלנו,

התקשרו עכשיו ל-0722149344 ונתאם לכם אימון הכרות.

מחבר: סטודיו START

START – סטודיו הכושר המשפחתי הראשון, קונספט יחודי של אימונים וחוגי כושר בקבוצות קטנות לילדים , נוער, נשים, גברים ופרויקטים יחוד אימוני TRX, אימונים פונקציונלים והכל ביחס וליווי אישי .

חיפוש אנשי מקצוע

בחר/י תחום שירות

בחר/י אזור בארץ

חפש/י על פי שם עסק

למה להתאמן בקבוצה?

מחבר: סטודיו START

כתבות אחרונות

האם נרצה לטפל בזוגיות או אולי בכל אחד מבני הזוג שמקיימים אותה?

מתי בפעם האחרונה בדקתם מה נעים לכם? ולא פחות חשוב מה לא...

עיסוי רפואי שיקומי

מצטרפים חדשים

חגית דאבוש

יוליה קלופר

שי בורוכוב

כתבות נוספות של סטודיו START

מחבר: סטודיו START

כתבות אחרונות

מצטרפים חדשים