שתף אותי
 
 

עיסוי ספורטאים לבעיות ברכיים

מחבר הכתבה: עמיר כהן נושא: עיסוי ספורטאים
טיפול עיסוי ספורטאים - גפיים תחתונות
הרבה  פעמים אני שומע כי  את הרעיון ש "ריצה גורמת לבעיות ברכיים " .

האמנם ? 

חוסר המוכנות של הגוף לפעילות הספורט הוא זה שגורם לבעיות הברכיים .

חשוב להסביר כי לפעילות ספורט - יש להגיע מוכנים . מנטלית ופיזית .

גורם תורם ראשון במעלתו לעומס על מפרק הברך הוא משקל יתר משמעותי .לבעלי עודף משקל גבוה אני ממליץ להוריד משקל לפני שמתחילים ספורט כגון ריצה .כדי לנטרל כוחות דחיסה של מפרק הברך .
גורמים תורמים אחרים קשורים אל הביו מכניקה של הרגל - (קריסת כף רגל פנימה \החוצה ) ,גמישות יתר מפרקית ועוד .
אך גם בחלק ניכר מהבעיות האלו ניתן לטפל . 


בסופו של דבר אימוני ריצה הנבנים בעצימות נכונה ביחד עם חיזוק שרירים מתאים לרגליים יביא ברוב המקרים לריצה ללא פציעה.

מומלץ  להשלים את אימוני הריצה בטיפול עיסוי ספורטאים - אשר יוכל  להחזיר את השרירים והמפרקים לטווח תנועה תקין ,ועשוי למנוע פציעות ריצה רבות לפני הופעתן .במיוחד כאשר הטיפולים מתבצעים בצורה מסודרת .
טיפול אצלי בפציעה קיימת יושלם בעזרת שימוש בטייפ קינזיולוגי . 

רק בריאות 



כתבות נוספות של עמיר כהן

עיסוי רפואי נתניה
נושא: עיסוי רפואי משולב

עיסוי רפואי בנתניה

טיפול בתסמונת התעלה הקרפלית על ידי עיסוי רפואי משולב
נושא: עיסוי רפואי משולב

טיפול בתסמונת התעלה הקרפלית על יד תרפיה מנואלית - טיפול עיסוי רפואי המשולב...

מחבר: עמיר כהן

מטפל מקצוען ומנוסה בעיסוי ספורטאים,פציעות ספורט עיסוי רפואי ושבדי. מתמחה בטיפול בספורטאים ובעיות אורתופדיות.

הצטרף עכשיו

אנשי מקצוע ברפואה משלימה ואורח חיים בריא. 

הצטרפו עכשיו למסלול בסיס לשישה חודשי התנסות בחינם!