שתף אותי
 
 

חרדות מתוך השקפת "NYE"

מחבר הכתבה: אלינור לוינושא: שיטת NYE
חרדות מתוך השקפת "NYE"
מכירים את התחושה הזאת שפתאום הכל מרגיש שחור?
 
מכירים את התחושה הזאת שיש פתאום מועקה בלב ואנחנו אפילו לא יודעים למה היא הגיעה?
 
מכירים את התחושה הזאת שבמקביל למועקה לפעמים הדופק מתחיל להיות מהיר, יש תחושת מחנק, השרירים בגוף נתפסים?
לכתבה המלאה
שתף אותי
 
 

מה שעולם הרפואה, חברות המזון, חברות התרופות ותעשית הדיאטות מסתירות מאיתנו ולא מספרות

מחבר הכתבה: רונית בר כוכבאנושא: שיטת NYE
מה שעולם הרפואה, חברות המזון, חברות התרופות ותעשית הדיאטות מסתירות מאיתנו ולא מספרות
דיאטות מלמדות אותנו לספור קלוריות. סיפרו לנו שחשוב שנוציא יותר קלוריות מאשר אנחנו הקלוריות אותן אנחנו מכניסים על מנת לרדת במשקל. אך הירידה במשקל בדיאטות שבהן סופרים קלוריות נובעת בעיקר מאיבוד של מסת השריר.
 
מה שלא סיפרו לנו, הוא שלא מספר הקלוריות הוא שחשוב אלא האם הגוף שלך יודע לעכל, לפרק, לספוג ולהשתמש במזון שאת אוכלת. אם תאכלי מזון שלא מתאים לגופך ולך, גופך יפרק שריר ויצבור שומן, ולעומת זאת אם גופך יקבל מהמזון את מה שהוא צריך וידע להשתמש בו ביעילות, הוא יבנה מסת שריר ויפרק שומן. מה שאת אוכלת קובע האם תהיי רזה או שמנה, בעלת גוף חטוב או רופס. לא מספר הקלוריות הם אלו שחשובים, אלא ממה מורכב האוכל שלך, מה את אוכלת ביומיום שלך.
 

לכתבה המלאה
שתף אותי
 
 

נמאס לי מהחיים האלו...נמאס!!!

נמאס לי מהחיים האלו...נמאס!!!
הוא הגיע אלי וסיפר כי הוא סובל מחרדות קשות ושנמאס לו כבר מהחיים הללו. לדבריו הוצע לו לקחת כדורים ובשום פנים אינו מוכן, זו לא אופציה אמר.
לכתבה המלאה
שתף אותי
 
 

אני לבד!!!!

אני לבד!!!!
כמה פעמים שאלת את עצמך, איך אני יכול/ה להרגיש לבד כשאני מוקפ/ת בכל כך הרבה אנשים, משפחה וחברים? בתוך תוכך התביישת לומר או אפילו להודות, כי למרות הכל ולמרות הסביבה החיצונית התחושה הפנימית היא של היותי לבד!!!לכתבה המלאה
שתף אותי
 
 

החיים מתוך קופסת שימורים

מחבר הכתבה: אלינור לוינושא: שיטת NYE
החיים מתוך קופסת שימורים
החיים מתוך קופסת שימורים
 
התבוננו בתמונה של קופסת השימורים..
מה אתם רואים כשאתם מסתכלים עליה? ומה בסופו של דבר הקשר שלה אלינו ולחיינו?
בואו רגע נחשוב ביחד מה היתרונות והחסרונות שיש לקופסת שימורים?
לכתבה המלאה
שתף אותי
 
 

כשאני מנסה לוודא נאמנות בזוגיות, אני בוגד בעצמי

כשאני מנסה לוודא נאמנות בזוגיות, אני בוגד בעצמי
כמה פעמים בחייכם הבטחתם לעצמכם ש..
 
זהו, מהיום זה נגמר! זה, לא יקרה יותר!
בחיים אני לא אגיד לילדים שלי את מה שהורי אמרו לי כילדה!
אף אחד יותר לא יכתיב לי מה לעשות/ללמוד/ לומר!
מהיום שום גבר/אישה לא יבגדו בי!
כשאני אתחתן אדאג לכך שהזוגיות שלי לא תהיה כמו זו של הורי!
אני אעבוד רק במקום שיש בו יציבות!
לכתבה המלאה
|
|
|
|
|

הצטרף עכשיו

אנשי מקצוע ברפואה משלימה ואורח חיים בריא. 

הצטרפו עכשיו למסלול בסיס לשישה חודשי התנסות בחינם!