מאמרים בנושא רפואה משלימה

כמה פעמים שאלתם את עצמכם, מי אני באמת ?מי אני מעבר לכל התפקידים שיש לי בחיי?  

כמה פעמים הרגשתם שאתם בתפקיד ה"הורה" או ה"מנהל" או ה"בן/בת זוג" או ה"חבר"? 

עד כמה כל אחד מתפקידי חייכם באמת מאפשר אתכם? במלואכם? באופן הרחב והשלם שלכם? 

כמה פעמים בחייכם הבטחתם לעצמכם ש..
 

• זהו, מהיום זה נגמר! זה, לא יקרה יותר!

• בחיים אני לא אגיד לילדים שלי את מה שהורי אמרו לי כילדה!

• אף אחד יותר לא יכתיב לי מה לעשות/ללמוד/ לומר!

• מהיום שום גבר/אישה לא יבגדו בי!

• כשאני אתחתן אדאג לכך שהזוגיות שלי לא תהיה כמו זו של הורי!

• אני אעבוד רק במקום שיש בו יציבות!

החיים מתוך קופסת שימורים

 

התבוננו בתמונה של קופסת השימורים..

מה אתם רואים כשאתם מסתכלים עליה? ומה בסופו של דבר הקשר שלה אלינו ולחיינו?

בואו רגע נחשוב ביחד מה היתרונות והחסרונות שיש לקופסת שימורים?

הוא הגיע אלי וסיפר כי הוא סובל מחרדות קשות ושנמאס לו כבר מהחיים הללו. לדבריו הוצע לו לקחת כדורים ובשום פנים אינו מוכן, זו לא אופציה אמר.

 

מה שלא סיפרו לנו, הוא שלא מספר הקלוריות הוא שחשוב אלא האם הגוף שלך יודע לעכל, לפרק, לספוג ולהשתמש במזון שאת אוכלת. אם תאכלי מזון שלא מתאים לגופך ולך, גופך יפרק שריר ויצבור שומן, ולעומת זאת אם גופך יקבל מהמזון את מה שהוא צריך וידע להשתמש בו ביעילות, הוא יבנה מסת שריר ויפרק שומן. מה שאת אוכלת קובע האם תהיי רזה או שמנה, בעלת גוף חטוב או רופס. לא מספר הקלוריות הם אלו שחשובים, אלא ממה מורכב האוכל שלך, מה את אוכלת ביומיום שלך.

 

מכירים את התחושה הזאת שפתאום הכל מרגיש שחור?
 

מכירים את התחושה הזאת שיש פתאום מועקה בלב ואנחנו אפילו לא יודעים למה היא הגיעה?
 

מכירים את התחושה הזאת שבמקביל למועקה לפעמים הדופק מתחיל להיות מהיר, יש תחושת מחנק, השרירים בגוף נתפסים?

מאז שאני זוכרת את עצמי היה לי עודף משקל. 

בגיל 11 כבר הייתי בשומרי משקל, לקראת הבת מצווה ומשם המשכתי לחיים של דיאטות. 

ניסיתי לשנות את המצב ללא הצלחה ורק לאחרונה סופסוף הבנתי את המקור שאשתף פה אתכם...

היא הגיעה אלי נערה בשנות העשרה עם עיניים גדולות וכבויות וחיוך ביישני וכובש. שום דבר במראה החיצוני  או בשפת גופה לא הצביע על המתחולל בתוכה פנימה, למעט עיניה.