מי לא מפחד שירים את היד!?!

מי לא מפחד שירים את היד!?!

 

לאדם אין הרגשה של פחד, אלא פחד להרגיש את מה שהוא מרגיש כבר עכשיו!!!

הפחד הזה שכולנו מפחדים ממנו ורוצים "רק" להעלים אותו, הוא בעצם אחד הקולות החזקים בתוכנו, שבא לספר לנו על כך שאנו לא חיים מספיק את עצמנו.

 

הפחד הזה, הוא לא המגן עלינו, כמו שרובנו נוהגים לחשוב. הפחד הזה, הוא מורה דרך, הוא מצפן שאומר לנו לרגע לעצור, להתבונן פנימה ולבדוק ולהבין, מהי התחושה שאני מפחד/ת להרגיש, אם הפחד שלי יתגשם במציאות?

אותה הרגשה, מלווה אותנו בתחומים רבים בחיינו ונוצרה מסיבה אחת בלבד, לספר לנו, שאנחנו חיים באופן מוגבל וחלקי את עצמנו!

אז למה כדאי, במקום להעלים את הפחדים, להתחיל לחיות יותר את עצמנו? 

כי אז נחווה יותר בטחון ומלאות שאין בה תנאי. שאז לא נחשוש ממשהו שיבוא ויגרום לנו להרגיש חלשים, לא ראויים, לא שווים, לא נראים, קטנים ותחושות דומות אחרות.

דוגמא:

אדם שמפחד ש"יקטינו" אותו, שיהיה "להם" כוח עליו. אותו אדם בעבודה יתכן שלא יבטא את דעותיו, או שינסה כל הזמן להוכיח שהוא הכי טוב.

במערכת יחסים, אותו אדם יוכל להתנהג בכוחניות או בויתור טוטאלי והכל כדי להראות שהוא לא "קטן" כי "קטן" עבורו שווה לא קיים.

במקרה כזה נבין כי אותו אדם, מרגיש עצמו כבר "קטן" ויעשה הכל כדי להוכיח אחרת. 

דוגמא נוספת:

אדם שחש פחד ממקומות סגורים כמו מעלית, בדיקת CT או MRI. נראה שכבר כעת חש שהוא מוגבל, שהחיים סוגרים עליו.

בדרך כלל נחשוב כי האירוע, האדם, הכאב או המחלה יצרו בנו את הפחד. בעצם אותו אירוע, מצב או כאב רק עוררו בנו הרגשות שהרגשנו, כשלא מספיק הרגשנו את עצמנו.  מתי אנחנו לא מרגישים את עצמנו? כשאנו לא חיים באופן חופשי את עצמנו. כשאנחנו מנסים להיות משהו או מנסים שלא להיות משהו.

כשהחיבור שלי לעצמי מתרחב והפער בין מי שאני בתוכי, לבין מי שאני בפועל מצטמצם, רק אז תחושת הקיימות, הביטחון ותחושת השלם יהפכו להיות הבסיס שלנו. רק אז תגדל  החוויה הפנימית של ה"יש" בתוכנו ותקטן החוויה של החוסר. הביטחון העצמי והנוכחות העצמית גדלה ואז, גם אם אותו אירוע חוזר על עצמו, הוא יחווה כפחות מאיים והתחושות לגביו תהיינה שונות. 

 

***אם אתם מתמודדים עם פחדים ומרגישים כי....

• העולם סוגר עליכם

• אתם מצמצמים עצמכם מלחוות את החיים

• אתם נמנעים מעשייה, מחברים, מהחיים

• אתם כל הזמן דרוכים, מכווצים ואף סובלים כאב

• איבדתם את שמחת החיים

אשמח להדריך, להוביל ולהזכיר לכם את הדרך לחיבור עצמי מחודש.
 

באהבה נטע שיין

מטפלת בשיטת NYE

מורה ומטפלת בכירה בתטא הילינג

מנחת קורסים וסדנאות