מפחדים מנחשים? מחתולים? מציפורים?
מפחדים מחיות אחרות, מפחדים בכלל?
דרך שיטת NYE
נבין שלא הנחש באמת מפחיד ולא הכלב או החתול אלא מה הם מעוררים בנו, איזה רגש פנימי חסר הם מעוררים בנו שאנחנו כל כך לא רוצים להרגיש בחיינו ולכן כל כך מפחדים מאותו אובייקט (חיה, חפץ וכדומה).
לדוגמה: חתול יכול לעורר בנו פחד מדברים שלא התכוננו אליהם מראש ופתאום "קופצים" עלינו ומפתיעים אותנו.
בטיפול אנחנו מזהים את הרגש החסר שאותו אובייקט מעורר בנו, מאיפה הוא מגיע.
מתחברים למקור הרגש המעצים שקיים בתוכנו ואז הפחדים נעלמים מעצמם.
ולא רק הפחד מהאובייקט הספציפי (מהחתול/הכלב/ הליצן וכדומה) נעלם אלא כל פחד ו/או סיטואציה שקשור/ה לתחושה שאותו אובייקט עורר בי.
הפחדים מתחלקים ל-3 קטגוריות-
פחד מ..
פחד ל..
פחד ש..
פחד מ...אובייקט כלשהו: חיות, חפצים, תופעות טבע וכדומה-
אף פעם הפחד הוא לא מהאובייקט עצמו.
אותה חיה, חפץ וכו' מעורר בנו תחושה לא נעימה אשר כבר קיימת בתוכנו שבדרך כלל בצורה מודעת או לא מודעת אנחנו מאוד מנסים להסתיר מאתנו או לא להרגיש.
דוגמא: אני מפחד מחתול.
אני מפחד מחתול כי..הוא מגיע משום מקום.
ואם הוא מגיע משום מקום אז.. זה מבהיל אותי, זה מפתיע אותי.
כאן אנחנו רואים שבעצם אותו אדם לא מפחד מהחתול אלא מהחוויה שהוא חווה מהחתול, שהחתול מפתיע אותו, תופס אותו לא מוכן, מבלי שיתכונן מראש ובפועל מהתחושה הזאת הוא מפחד ולא מהחתול עצמו.
פחד ל... פחד לעשות משהו שמנוגד למה ומי שאני כרגע בפועל.
למשל: פחד להיכשל כאשר אני מאוד רגיל ומנסה כל הזמן להצליח.
פחד ל.. נוצר כאשר יש פער, פער בין מי שאני כעת בחיבור הפנימי שלי עם עצמי והיכולות שלי לבין מה אני רוצה ליצור בפועל בעולמי.
דוגמא: אדם שרוצה למשל להקים חברה ואז הוא מרגיש שכל פעם שהוא חושב על הקמת החברה מתעורר בו פחד מאוד חזק להיכשל, שזה לא יצליח, שהחברה תקרוס כאשר בפועל אין שום סיבה שזה באמת יקרה כי יש לאותו אדם כסף, ידע, משאבים אבל זו התחושה.
למה זה קורה?
כי כאשר אדם לא מחובר למשאבים הפנימיים שלו- לעצמו (לעוצמה, ליכולות, לביטחון וכו') וסומך רק על המשאבים החיצוניים שלו נוצר פער בין הרצון החיצוני להצליח לבין ברצון הפנימי לחיות את עצמי ואם אני רוצה להצליח בזכות המשאבים החיצוניים שלי שהם חומריים וסופיים ואין לי בסיס איתן של קיימות מתוכי ששם זה הבסיס והביטחון האמיתי אז משהו בי מפחד שזה לא יצליח (ובלא מודע אפילו רוצה שזה לא יצליח כדי שהוא יוכל לחיות את עצמו באמת).
אני אתן דוגמא למה הדבר דומה.
למשל התבוננו על בניין 3 קומות שהיסודות שבו מאוד קטנים יחסית לגודל הבית, אם נגיד לבניין כזה בוא תתפתח, תבנה עליך עוד 2 קומות, תצליח יותר, תתקדם תגדל.
מה הוא ירגיש אם היסודות שלו קטנים?
הוא ירגיש פחד כי הוא יודע שאם יבנו עליו עוד שני קומות רוב הסיכויים שהוא יקרוס כי אין יסודות חזקים שיחזיקו אותו.
לעומת זאת, בניין עם יסודות רחבים וחזקים אם נרצה לבנות עליו עוד שני קומות הוא מבחינתו יגיד בכיף אפילו יותר מ-2 כי הוא יודע שיש לו בסיס יציב שעליו אפשר לבנות והוא יחזיק.
הבניין מקביל לנו לגוף שלנו לעשייה הפיזית שלנו, בסיס הבניין מקביל לעצמי שלנו (האיכויות והמשאבים הפנימיים שלנו) והקומות הנוספים הם מקבילים לחברה שאותו אדם רצה להקים על פי הדוגמא הנ"ל.
כאשר שאם נצמצם את הפער ע"י זה שנרחיב את הבסיס ונחיה יותר את עצמנו אז לא יהיה פחד.
פחד ש.. שיקרה משהו שבו תתעורר הרגשה שאני כל כך לא רוצה להרגיש שכבר קיימת בי כעת מתוך זה שאני פחות חי את עצמי.
דוגמא: פחד שמישהו לא יראה אותי.
ואז אם ארגיש שמישהו לא יראה אותי אז בעצם אני מפחדת ממה שאני ארגיש באותה סיטואציה, יכול להיות שזה יעורר בי תחושה שאם לא ראו אותי אז אני לא שווה, לא אהובה ואז בעצם זה יגרום לי להבין שכל מה שאני עושה כדי שכן יראו אותי וכן יאהבו אותי לא באמת נכון כי זה לא נותן את מה שאני רוצה באמת לחוות שזו אהבה ללא תנאי. ואם אני לא באמת חיה את עצמי ולא רואים את האמיתית שאני אז אני מפחדת שלא יאהבו אותי באמת כי אני לא רואה אותי ולא חיה את עצמי.
לסיכום:
אנחנו מבינים שאף פעם הפחד הוא לא ממצב מסוים או מאובייקט אלא מהתחושה שאני ארגיש אם אחשוף את עצמי לאותו מצב או אובייקט כאשר התחושה מגיעה מתוך מצב של חוסר חיבור שלי עם עצמי.
שכאשר אחיה יותר את עצמי, אגשים את עצמי, אבטא את עצמי אז התחושות הקשות שאני לא רוצה לחוות ולהרגיש לא יהיו קיימים בי מראש ואז גם הפחד לא יתקיים.
מעניין, מסקרן?
מאודד....והכי חשוב עובד בצורה מדהימה.
מוזמנים אלי להיפטר מהפחדים ומהמקור שיצר אותם ולהתחבר לעוצמה הפנימית.
התקשרו עכשיו..
כי באמת לא צריך לחיות עם הפחד חיים שלמים.
באהבה :)
אלינור רוחמה לוי מטפלת מוסמכת בשיטת
NYE
רפלקסולוגיה ונטורופתיה.
072-2149331