מרתון תל אביב מתקרב, אתם בוודאי מתאמנים במרץ, והמושג כאבי שרירים לא זר לכם.
אז מה קורה כשהשריר מכווץ (חוץ מהכאב כמובן)?
שריר מכווץ סובל מאספקת דם לקוייה. כלומר – נוצרת בו הצטברות של חומרי פסולת, ועם הזמן, הכאב במקום ילך ויתגבר, הקושי בתנועה יגבר, ולעיתים עד כדי הפסקת האימון לזמן מה.
לכתבה המלאה